ためになる話。
おはようございます。
久留米のじじいであります。
スナックえんどう、「あけまして」と芽を出した。
なにかと、年寄りには物騒な世の中。
無事に暮らす「ためになる話」があった。
若い人にも、参考になるかもしれん。
その１。
セールスの電話があったら
「大変申し訳ございません。
ただ今担当者が不在です。
折り返し、こちらから連絡させます。
お名前と電話番号を、お伺いして
よろしいでしょうか」
娘が、そう言えと教えてくれた。
８割がた、撃退できるとネットで評判らしい。
そんな電話が、かかるのを楽しみにしている。
あいにくと、お正月の期間は
そんな電話もお休みのようだ。
その２。
年をとっても記憶が・・・
このタイトルが目に入った。
全部読まないでも、年寄りには刺激的だ。
読んだ。
「年をとっても、記憶力がいい人と低下する人の差」
東洋経済オンライン。
＊＊＊
年を重ねても、記憶力は維持できる。
１、覚える意志を持つ。
年だから「覚えられない忘れる」と
自己暗示にかかっている。
これは、言えるだろう。
毎日、捜しものをしているからね。
２、復習をする。
何度も復習をすると、強い記憶に
なるそうだ。
ペンキに塗りに例えてあった。
頭の中のペンキ塗りだなあ。
３、感受性。
脳の中の「海馬」とその隣の
「偏桃体」が反応する。
年々、心から感動したり、喜んだりが
減っている。
わかっていますよ。
そんな良いことがあれば
すでに若返っていますよ。
お肌は、つやつや。
白髪は、ない。
きっと、そうなっています。
そんな出来事が、ないので困っています。
４、メモやノートを使う。
記憶と言うのは、初期の段階で
急激に失われる。
そのために、これはと思ったことは
すぐにメモを取る。
その時に気がついたことを、追記しておく。
カラフルなペンで、アンダーラインを
引いても記憶力には、関係ない。
枠で囲んだり、記号を付けておく。
書き足したものが「エピソート」になり
「海馬」を強く刺激して記憶に残る。
５、集中力の向上。
記憶力が高くなると、集中力も向上する。
周りが騒がしくても、メモが出来る。
＊＊＊
メモ帳は、実行している。
参考になるところも多い。
タイトルの記憶力が良い人と
低下する人の差については
何も、記述がなかった。
タイトルは、別の人が考えたのか。
では、また明日。
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