１、家の中の歩行練習。 珍しく天気予報が外れて朝から 雨が降っている。 そうだ、家の中を歩いてみよう。 家人「動物園のクマさんですね」 私「家の中をあっちこっちウロウロか」 それで、１まわりすると何歩、歩いた ことになるか、万歩計をズボンのベルト…