ビタミンD、風通しの良い家、頭の中もね。
おはようございます。
久留米のじじいであります。
家人「病院でさ、日の光にたくさん当たって
下さい、もしそれが駄目なら、蛍光灯の明かり
でも良いからたくさん当たって下さい、だったよ」
私「日光浴だとビタミンDが取れて、骨が強くなる
昔、そう習った」
家人「蛍光灯の明かりでも良いのかねえ」
私「わからん、習った当時は電球だったからね」
家人「今はどこでも蛍光灯だろうよ」
私「お年寄り所帯は、電気代がもったいないので
昼間暗い中で暮らしているかもしれんな」
家人「それで、骨がもろくなるのですか」
私「モヤシのようにヒョロヒョロになって
骨がグズグズとこわれる」
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最近は、蛍光灯と言ってるが中身はLEDの
ものも多い。
おおかた、太陽光線でお肌が焼ける紫外線が
LEDで少しでも出ているのではないかと思う。
いずれ、年をとると運動量も少なくなくなる。
体が丈夫であれば、野菜作り、花を育てる
スポーツは、グランドゴルフなどがある。
そんなことが出来ない人は、せめて日の光や
照明の明かりに当たりなさいと言うことだろう。
本日は晴れ。
外に出て、日光浴をする。
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今日のブログに、毎日家中の窓を開けて風を通す。
と書いてあった。
頭の中に、ハッキリと覚えていた。
天気も良い。
そうだ、うちも窓を全部開けて、空気を入れ替えよう。
家人「窓を開けて、何をしているのですか
せっかく部屋の中が暖かくなっているのに」
私「いや、なに、風通しを良くして空気を入れ替える」
家人「そういえば、空気を入れ替えたのはいつだった
かしらねえ」
私「入れ替えないと、空気が汚れてよどんでいる」
家人「その空気を肺に入れている」
私「健全な肺には、健全な空気だよ」
家人「コロナも寄り着き安い」
私「大掃除もしないから、せめて空気を入れ替える」
家人「10分~20分ぐらい」
私「これで、コロナに負けないなら安上がりだ」
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家人「昔の人はそこまで考えて隙間のある家を
作った」
私「そんなことはないが、土壁だと呼吸を
していると言う」
家人「昔の家は、家中の窓を開けてほうきと
はたきでほこりを追い出した」
私「空気が入れ替わってカビにも強かった」
家人「今の家は、密閉状態ですよね」
私「そうだよ、だから窓を開けて風を通す」
家人「あんたの頭も風通しが良くなる」
私「おかげで、カランカランと音がする」
家人「それは、漫才か落語でしょう」
もうすぐ、お正月。
新しい年のきれいな空気がはいるように
慣らし運転をしておくよ。
では、また明日。
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